Le Coin Lecture
La "Bibliothérapie" ou la voie du changement par la lecture (même quand nous n'aimons pas beaucoup lire...!)
Auteur à succès, Laurent Gounelle nous dévoile de façon romancée des trésors psychologiques dans "Les Dieux voyagent toujours incognito". Partez à la rencontre d'Allan, un personnage attachant, pour lequel un certain nombre de situations sociales sont extrêmement difficiles à vivre, et qui va croiser au moment le plus douloureux de son existence, le chemin d'un inconnu - véritable thérapeute TCC ! - prêt à lui faire dépasser ses limites intérieures.
En voilà une nouvelle vision de l'échec ! Ouvrage incontournable pour tous ceux qui ont souffert un jour d'avoir "raté" un examen, une rencontre, un essai, un match, un dessin, un écrit .... ! L'auteur nous propose de regarder l'échec d'un oeil nouveau, en tant qu'occasion précieuse d'apprendre, d'évoluer, de se rapprocher au plus près et au plus vite de la réussite. Vive les erreurs et vive l'échec !
A tous les (futurs) parents et à chacun d'entre nous, "enfants" nous-mêmes inévitablement, voici un ouvrage fort pertinent pour apprendre à créer au mieux un lien de confiance et de sécurité avec nos enfants et pour comprendre et déceler les liens qui nous unissent à nos propres parents. Cet ouvrage aborde simplement la question fondamentale du lien, qui se façonne dès le plus jeune âge dans la relation à ceux qui prennent soin de nous, et nous permet de comprendre sous cet angle qui nous sommes devenus - par la qualité du lien tissé avec nos parents - en tant qu'adultes. Surtout, ce livre véhicule le message d'espoir suivant : quelque ait été la qualité du lien d'attachement, rien n'est figé ! En tant qu'adultes et en tant que (futurs) parents, nous avons la possibilité de changer une trajectoire, de créer quelque chose de nouveau. Pour nous, et pour nos enfants.
Jon Kabat-Zinn, référence incontournable lorsqu'il s'agit de la méditation de pleine conscience ! Une invitation à éveiller nos sens, en nous (re)connectant à nous-même, pour (re)trouver un calme serein et profond, durable. Antidote à l'anxiété et à la dépression, cet écrit invite à une reflexion profonde sur notre façon de vivre notre vie.
Empreint de la thérapie d'acceptation et d'engagement, cet ouvrage nous propose de cesser la lutte contre notre souffrance, de travailler l'acceptation de ce qui est, et de s'engager vers ce qui compte profondément pour nous. Particulièrement, il ouvre un regard nouveau sur les pensées, leur nature, afin de nous apprendre à entrer en relation de manière différente avec elles et ce faisant, de nous aider à dépasser nos limitations intérieures.