Services thérapeutiques
THÉRAPIE ÉMOTIONNELLE, COGNITIVE
ET COMPORTEMENTALE (TECC)
L'efficacité et la Science à votre service
Les T.C.C. sont proposées dans le cadre de nombreux troubles psychologiques chez les enfants, adolescents et adultes. En relativement peu de temps, elles amènent la personne à identifier, comprendre, et agir sur les causes de son mal-être. Les T.C.C. font l'objet de multiples études d'efficacité. Elles sont les thérapies recommandées notamment dans les troubles anxieux et les états dépressifs. La thérapie T.C.C. permet l'apprentissage d'outils d'auto-gestion qui permettent à chacun de gagner en autonomie dans la prise en charge de sa propre problématique.
Les TCC comportent 3 "vagues":
- comportementale,
- cognitive,
- émotionnelle (Thérapie ACT, Mindfulness)
J'utilise des outils issus de ces 3 vagues selon les problèmes rencontrés et votre sensibilité. Les TCC offrent au praticien une réelle "boîte à outils" thérapeutiques que celui-ci va pouvoir faire découvrir et apprendre au patient qui - dans cette perspective - devient acteur de sa problématique et progressivement, EXPERT et autonome vis à vis des ses troubles. Une belle aventure à découvrir et à vivre !
Déroulement d'une séance de TCC ici !
SEANCE INDIVIDUELLE
Enfants, Adolescents, Adultes
Thérapie, Soutien, Orientation
Durant les séances de thérapie, nous travaillerons ensemble à cerner vos problèmes pour développer un plan thérapeutique adapté à vos besoins. Je vous aide à construire une attitude positive et vous donne les outils pour faire face aux épreuves qui sont les vôtres.
Je vous propose également des séances de soutien psychologique, afin de vous aider à traverser une situation de vie difficile et ponctuelle. A votre écoute et à l'écoute de votre demande et de vos besoins, nous faisons évoluer nos rencontres et notre travail vers des objectifs réels d'amélioration de votre état psychologique et de votre qualité de vie.
A l'écoute de vos enfants, du plus jeune âge à l'adolescence, je les reçois en séance individuelle (si l'âge le permet, auquel cas je travaille directement avec vous, parents) afin de les aider à surmonter les défis qui sont les leurs. J'utilise le jeu, le jeu de rôle, le dessin, et des outils propres aux thérapies émotionnelles, cognitives et comportementales. Nous avançons ensemble, votre enfant et vous, vers une amélioration de l'état psychologique et de la qualité de vie du système famille. Les séances avec un adolescent respectent quant à elles davantage la nécessaire intimité du suivi, et le lien avec les parents se construit avec l'accord de l'adolescent.
THÉRAPIE DE COUPLE
Mieux vivre ensemble, un défi contemporain
La vie de couple représente pour beaucoup d'entre nous un vrai défi. Vivre ensemble, surmonter ses peurs, ses doutes, construire des projets de vie en commun, solutionner une situation conflictuelle, apprendre à mieux communiquer, sont autant d'éléments qui peuvent être travaillés avec l'aide d'un psychologue.
Je vous propose de faire le point sur les difficultés que vous rencontrez à deux, et d'établir ensemble un projet thérapeutique personnalisé et accès sur des solutions.
EMDR
"Revivre" le traumatisme pour le guérir avec la désensibilisation et le retraitement par les mouvements oculaires
L’EMDR est recommandée par la Haute Autorité de Santé et par l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (INSERM) en France, par l’ Organisation Mondiale de la Santé (OMS) dans le monde entier comme thérapie de choix des troubles de stress post-traumatique. Elle s’adresse donc à toutes les personnes souffrant d’un trouble anxieux sévère, consécutif à une situation traumatisante dont les capacités d’adaptation ont été débordées. Et lorsque la personne revit sans cesse l’événement déclencheur (flash-backs, cauchemars) et cherche à éviter toute situation le lui rappelant.
Le besoin de consulter peut se faire ressentir après divers traumatismes : un attentat, un viol, un avortement, une catastrophe naturelle, ou encore un accident de voiture, un divorce, un infarctus du myocarde. "L’EMDR est utile aujourd’hui pour tous les patients qui ont vécu un événement de vie difficile, même s’il ne l’identifient pas comme un traumatisme", souligne le président de l’association EMDR France.
BILAN PSYCHOLOGIQUE
Pour répondre au plus juste aux besoins de l'enfant scolarisé ou déscolarisé - dès 4 ans
J'accompagne les enfants et les adolescents en échec et/ou en souffrance scolaire, par la réalisation de bilans (test de QI) de 4 ans à 17 ans. Compréhension du fonctionnement cognitif, évaluation des points forts et des points faibles, identification des ressources, des points d'appui, troubles des apprentissages, TDA/H, enfant précoce ou à haut potentiel intellectuel, (...), je m'appuie sur les dernières échelles de Weschler afin d'offrir des solutions en terme d’aménagements scolaires et d'orientation.
(1) C’est un bilan qui dure au maximum 2h00. Il nécessite une première rencontre pour comprendre la raison du test, établir l’anamnèse (l’histoire de la personne) et créer un début d'alliance thérapeutique entre le psychologue et le concerné par la passation. En général, le bilan est réalisé en deux fois à une semaine d'intervalle, ceci afin de préserver un bon niveau d'attention, de concentration et de motivation face au test.
(2) Le plus souvent c’est l’école qui est demandeuse d’un bilan afin de comprendre les difficultés d’un enfant. Les parents sont alors orientés vers le psychologue scolaire ou vers un psychologue libéral. Il arrive souvent que certains parents préfèrent un avis externe à l’école et sollicite un psychologue libéral de leur convenance.
(3) C’est un test essentiel pour le dépistage du retard intellectuel, de la précocité… il donne des pistes pour comprendre des troubles d’apprentissage (dyslexie, trouble de l’attention, ..) et reste la base de tout diagnostic psychologique.
(4) Il est quelques fois intéressant de réaliser un bilan plus complet qu’un test de QI. Dans ce cas d’autres tests, en fonction de la problématique, compléteront le WISC 5 ou le WPPSI 4. Des échelles de dépression, des épreuves pour vérifier l’attention, …
Les résultats du test et le test lui-même vous sont expliqués, un bilan écrit vous est remis et une liaison avec les professionnels scolaires, médicaux et paramédicaux est assurée lorsque nécessaire.
HANDICAP
TED & autres troubles du développement avec la méthode ABA
L'efficacité de la méthode ABA n'est plus à démontrer dans le domaine des TSA/TED. Elle représente une thérapie profondément humaniste et centrée sur la personne.
Formée spécifiquement à l'application de la méthode ABA aux TSA/TED, je vous propose une intervention à domicile (lieu de vie de l'enfant, de l'adolescent ou de l'adulte avec autisme, T21, trouble moteur, trouble du développement etc.) où toutes les étapes sont individualisées et personnalisées en fonction des besoins identifiés du bénéficiaire et de sa famille.
Les progrès sont méticuleusement documentés pour garantir la personnalisation continue des objectifs et des méthodes et pour rendre compte des acquis.
Je travaille en collaboration avec Dr BOSCH Sébastien qui forme et supervise des équipes d'accompagnants de la personne avec handicap.
Je propose également l'apprentissage des "habiletés sociales", compétences indispensables pour la vie en société et fréquemment défaillantes chez les personnes avec TSA/TED.
STAGES
Apprendre du concret pour devenir autonome en situation
Les stages visent l'apprentissage d'informations et d'outils permettant de gérer une situation :
- parentalité positive ,
- gestion des crises,
- développement précoce des compétences,
- l'enfant difficile,
sont autant de thèmes utiles aux (futurs) parents dans l'éducation de leur(s) enfant(s).
MINDFULNESS - Mindfulfrance® Cycle de 8 semaines
Compagne d'une vie
Notre rencontre avec la méditation peut prendre racine dans des troubles dépressifs, anxieux, difficultés de vie...ou dans un intérêt fort pour la santé mentale, l'hygiène corporelle et psychique, la volonté de donner un sens profond à sa vie. Quoi qu'il en soit, elle peut marquer un véritable tournant dans notre parcours. La science n'a de cesse de démontrer ses bienfaits : meilleure attention, tranquilité d'esprit, paix intérieure, prise de perspective par rapport à nos conditions de vie/souffrance, etc.
Quelle que soit la raison qui vous amène aux portes de la Mindfulness, je vous propose (bientôt) des sessions de groupe durant lesquelles je vous apprends les différentes façons de méditer, les clefs pour intégrer cette pratique bienfaitrice dans votre quotidien (même et particulièrement si votre agenda est surchargé) et je vous guide vers votre évolution personnelle qu'elle soit marquée - ou non - par des troubles psychologiques.
N'hésitez pas à me contacter afin de me signaler votre intérêt pour une pratique en groupe de la Mindfulness. Je pourrai vous communiquer des informations pratiques concernant la mise en place de sessions dédiées.